肩こり（肩凝り）解消法　肩こりの原因は？

肩こりの原因は？

肩こりの原因を知っていますか？
肩こりを予防するためには､肩こりの原因をはっきりさせておくことが必要です｡肩こりの原因は､筋肉疲労であったり､病気であったりと､ひとことで肩こりの原因といっても､様々あります｡

肩こりは､現代社会の副産物

現代人の生活は､昼と夜が逆転している場合もあります｡そういった生活習慣の乱れや､ﾎﾜｲﾄｶﾗｰのﾃﾞｽｸﾜｰｸや､交通機関の発達などによる運動不足など､現代社会の副産物にも肩こりの原因があります｡

仕事が終わって家に帰って､夜中にﾊﾟｿｺﾝでｲﾝﾀｰﾈｯﾄをしていたり､ﾃﾚﾋﾞを見ていたりするだけでも､すぐに肩こりは起こってしまいます｡

筋肉の疲労からくる肩こり

肩こりの原因を探っていくと､一番多い肩こりの原因となっているのが筋肉疲労による肩こりです｡ﾃﾞｽｸﾜｰｸやﾊﾟｿｺﾝを使った仕事など､長い時間同じ姿勢で仕事をしていたり､このときの姿勢が不良姿勢だったり､机や椅子のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽも肩こりの原因となり得ます｡

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