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肩こり（肩凝り）解消法　肩こりを解決する

肩こりの解消法は？

肩こり解消法としては、色々なものがありますが、肩こりの原因も人それぞれ様々であるため、それぞれの人にあわせて、肩こり解消法も様々です。

私の肩こりは？

世の中の人の多くが肩こりで悩まされているように、私も肩こりで悩まされた一人です。肩がパンパンに張って、市販の肩こりグッズではまったく効かなくなってしまいました。

私の場合は、パソコンを使ってデスクワークで、残業も多く、毎日の様に終電か、終電の後まで働いていました。慢性的な肩こりでした。

肩こりから来る緊張性頭痛にも悩まされ、常に頭痛がしていました。

現在の肩こりは？

以前は、上記のようにひどい肩こりに悩まされていましたが、ここ数年はだいぶ良くなってきました。
肩こりが解消してきた背景には、均整との出会いが大きなきっかけになっています。

均整について

人間の体は、本来対照的になっていて、バランスを保っているはずなのですが、残何ながら、体がゆがんでいるそうです。そのゆがみを調整して、体のバランスを整えることによって、肩こりや内臓疾患なども改善されるそうです。

均整を始めた数ヶ月間は、一週間に一回通いました。ゆがみが治ってきたら、数ヶ月から半年に一回、ゆがみを調整するために均整に通います。

均整を始めたばかりの頃は、これで直るのかと疑っていましたが、１年を過ぎたころから体が軽くなり、肩こりが解消されてきました。

内臓に負担をかけない

均整の先生は、肩こりを解消するために、内臓にも負担をかけないことが大切であると教わりました。内臓に負担をかけないために、冷たいものを控えるようにしたところ、さらに肩こりが解消されてきました。

先生によると、内臓疲労は、肩や首の痛みとしてあらわれるそうです。

日常生活を改善して、均整で定期的に体のゆがみをもどしていくこと。それによって、長年悩まされた肩こりの解決法の一つです。

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