スポンサードリンク
肩こり（肩凝り）解消法 肩こりを解決する
肩こりの解消法は？
肩こり解消法としては、色々なものがありますが、肩こりの原因も人それぞれ様々であるため、それぞれの人にあわせて、肩こり解消法も様々です。
私の肩こりは？
世の中の人の多くが肩こりで悩まされているように、私も肩こりで悩まされた一人です。肩がパンパンに張って、市販の肩こりグッズではまったく効かなくなってしまいました。
私の場合は、パソコンを使ってデスクワークで、残業も多く、毎日の様に終電か、終電の後まで働いていました。慢性的な肩こりでした。
肩こりから来る緊張性頭痛にも悩まされ、常に頭痛がしていました。
現在の肩こりは？
以前は、上記のようにひどい肩こりに悩まされていましたが、ここ数年はだいぶ良くなってきました。
肩こりが解消してきた背景には、均整との出会いが大きなきっかけになっています。
均整について
人間の体は、本来対照的になっていて、バランスを保っているはずなのですが、残何ながら、体がゆがんでいるそうです。そのゆがみを調整して、体のバランスを整えることによって、肩こりや内臓疾患なども改善されるそうです。
均整を始めた数ヶ月間は、一週間に一回通いました。ゆがみが治ってきたら、数ヶ月から半年に一回、ゆがみを調整するために均整に通います。
均整を始めたばかりの頃は、これで直るのかと疑っていましたが、１年を過ぎたころから体が軽くなり、肩こりが解消されてきました。
内臓に負担をかけない
均整の先生は、肩こりを解消するために、内臓にも負担をかけないことが大切であると教わりました。内臓に負担をかけないために、冷たいものを控えるようにしたところ、さらに肩こりが解消されてきました。
先生によると、内臓疲労は、肩や首の痛みとしてあらわれるそうです。
日常生活を改善して、均整で定期的に体のゆがみをもどしていくこと。それによって、長年悩まされた肩こりの解決法の一つです。
関連ニュース
- 肩こり (http://www2.gol.com/users/piazu/katakori.htm)
- 昔は、中年の女性に多かった肩こりが若い独身女性にも多発し、重症化する傾向にあります。 ... 初め、多くの人はたかが肩こり位などと一切無視して遮二無二頑張り通しますがやがて疲れ果ててきます。 ... １ 肩甲挙筋型(縦型) 肩こりは首筋の疲労から始まります。 ...
- 【肩こり百科】肩こり解消法〜原因・頭痛・めまい・吐き気 肩こりマッサージ ... (http://www.katacori.com/)
- 肩こりの予防、解消のための対策、相談掲示板等。 ... 肩こり・肩の痛み【治療相談掲示板】 【検索】病院/治療院/ヨガ教室/フィットネス関連施設を検索 ... いわゆる肩こり 【頚肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)】 肩関節 ...
- 肩こりに効く食べ物 (http://www.yc.zennoh.or.jp/web/karada/0302_k2.html)
- 冷え症で寒さから筋肉が緊張し肩こりを起こしている場合などには、しょうが酒やしょうが湯を飲んで体を芯から温めましょう。 ... 肩こりの予防には、日頃からバランスのよい食事に心がけ、血行をよくすることが大切です。 ...
